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제목:여름철 심장이 보내는 경고 신호 4가지 (이상 징후)
요즘처럼 더운 날, 이유 없이 가슴이 두근거리고 답답한 느낌이 들 때가 있지 않으셨나요?
“그냥 더워서 그렇겠지” 하고 넘기기 쉬운 증상들이
사실은 심장이 보내는 위험 신호일 수도 있습니다.
심장 질환은 특히 노년층과 만성질환자에게 조용히 다가오는 질병입니다.
더운 날씨에는 체온 조절과 혈액순환에 과부하가 걸리며,
그 부담이 심장에 집중되기 때문입니다.
오늘은 여름철에 주의해야 할 심장 이상 징후 4가지와 함께
응급상황에서의 대처법까지 알려드립니다.
🔹 심장질환 경고 신호
평소보다 쉽게 숨참
10분 이상 지속되는 가슴통증
식은땀 + 손발 차가움
밤에 누우면 숨이 더 가빠짐
🔹 응급 대처법
시원한 장소에서 누워 휴식
꽉 끼는 옷 풀고 심호흡
119 호출 후 병원 이송
🔹 예방 수칙
30분 걷기 운동
수분 충분히 섭취
염분 섭취 줄이기
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